你好，根据描述的情况来看，是出现落枕的情况，这是由于局部的肌肉痉挛所造成的，可以通过适当热敷按摩进行治疗。
若是疼痛比较剧烈的话，可以适当使用止痛药物进行缓解，如氯唑沙宗、布洛芬等。同时配合进行局部的烤电理疗，促进恢复，此外还需要注意保暖，避免受凉。
问题描述： 落枕有一个多星期了,去医院做个一套按摩针灸理疗拔罐,缓解点但还是脖子不敢动,睡一觉起来头会一跳跳的痛
根据你的叙述，你的这种情况，建议你可以通过热敷热敷按摩按摩应该会缓解的。
建议你不要太着急，这个恢复也需要三四天的时间，多运动运动应该会好的，不是什么大问题。
以上是对“左侧脖子落枕不敢动了，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
有可能是由于受凉劳累饮食起居不合适精神压力过大引起的颈部活动受限。
可以试试脖子处带套脖或者长的围巾，保护脖子，防止受凉，可以缓解不适，避免加重。不吃生冷食物。
你好，根据描述的情况来看，是出现落枕的情况，这是由于局部的肌肉痉挛所造成的，可以通过适当热敷按摩进行治疗。
若是疼痛比较剧烈的话，可以适当使用止痛药物进行缓解，如氯唑沙宗、布洛芬等。同时配合进行局部的烤电理疗，促进恢复，此外还需要注意保暖，避免受凉。