问题描述:左侧脖颈感觉像韧带神经別住了,转脖子时拉扯着痛,压住枕后左侧颈部时缓解
你所说的这种情况考虑是颈部肌肉的不适,受凉劳累损伤是常见的原因,时间越长,恢复越慢。应该就医进行合理的诊治,避免反复或加重,同时饮食生活规律有序,避免受凉熬夜劳累,调整好心态,避免压力过大,适当地活动,促进恢复。
落枕,一般是由于睡眠姿势不当,或受风引起的。你可以先放松局部紧张的肌肉,慢慢向患侧迁移,但幅度不要太大。也可局部涂点红花油、活络油之类的东西,用刮痧板进行局部刮痧。应该效果会比较明显。