问题描述： 我家里最近装修呢,我就一直都在做小工,可是这几天突然发现每天早起起来的时候腰疼的厉害,有的时候晚上睡觉的时候也会疼,还食欲不振,头也总是晕晕乎乎的,我就去医院检查了一下,检查之后检查说腰肌劳损,
张月玲
回答时间：2018-11-15
你好，腰肌劳损的患者平时注意保持良好的姿势,不要久坐久站长时间保持一个固定的姿势，维持一个姿势一旦超过了20分钟，肌肉就会开始紧绷，无论是什么姿势，维持太久都不好，而且不正确的姿势会加剧腰酸背痛.不要穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都会加重腰痛的。
以上是对“腰肌劳损趴着还是躺着好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
回答时间：2018-11-15
你好，腰痛可能是由于腰肌劳损或肾结石的可能，可以做B超检查帮助诊断，如为前者可以采用按摩或热敷的方法，如为后者可以采用碎石或手术进行治疗。
高锡云
回答时间：2018-11-15
早起以保守治疗为主，卧床休息，可以配合康复理疗治疗，比如按摩，针灸，红外线，微博等保护腰部，避免重体力劳动。可以口服肌肉松弛剂，如盐酸乙哌立松。