问题描述： 最近这段时间,感觉很不舒服,总是腰腿酸痛,除了前段时间工作忙有点累以外,最近也没干什么事情的,后来吃了很多药,可是一直没有好转,就上医院去做了检查,检查说得了腰肌劳损,
吴名波
回答时间：2018-11-16
你好，腰肌劳损的话建议卧着。这样的话可以缓解腰部的肌肉，不会加重病情，具体的情况你还是去检查一下询问专业的医生后才针对性的治疗。
胡世春
回答时间：2018-11-16
您好，腰肌劳损患者一般平卧，或者以没有疼痛不适的姿势即可。?睡觉应该选择硬模板床，还可以使用热水袋外敷腰背部，注意腰部保暖，避免久坐久站，尽量少做重体力活。
谢武龙
回答时间：2018-11-16
腰肌劳损，尽量进行平卧或者俯卧位都可以，局部配合物理疗法，如超短波，红外线，烤灯照射，饮食，注意补充钙剂，维生素，微量元素。
以上是对“腰肌劳损平躺还是趴着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高福玲
回答时间：2018-11-16
腰肌劳损，平时首先是要注意休息，至于体位上的话，一般来说不要在一个位置固定时间太长。同时建议有必要可以到中医院或中医科进行按摩推拿理疗的。
张绍兰
回答时间：2018-11-16
很高兴回答您的问题，腰肌劳损的患者要注意避免久坐和频繁的弯腰，要注意硬板床休息，建议平躺着好，要注意避免劳累，按摩，推拿针灸治疗效果都是不错的。