根据你的情况考虑，你是由于缺锌引起的现象导致的症状。
建议你可以服用葡萄糖酸锌进行治疗即可，平常保持心情愉快，忌辛辣刺激性食物。
以上是对“成人补锌吃什么补？补锌成年人吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，一般缺锌是会导致免疫力下降，成年男性是会导致少精，弱精，严重可引起不育
建议最好先去医院化验一下微量元素，如果缺锌可以吃新稀宝片，平常多吃含锌丰富的食物如，坚果类，贝壳类，鱼虾等海产品
缺锌的时候可以影响到生殖细胞的发育，严重的可以导致不孕症的，但锌过量的时候对健康也是有害的，
需要注意先检查个微量元素，如果有明显的缺锌，可以用葡萄糖酸锌或者甘草锌治疗的，如果只是轻度的缺乏，可以试试多吃点海鲜，坚果，鱼虾等食品补充的