你好，可以在日常生活中补充含锌硒类的食物，或是含锌硒类的营养食品，如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片等，能快速补充锌、硒、牛磺酸、蛋白质，对男性生殖免疫健康有重要意义。很多食物对促进男性生殖系统的健康也很有好处，比如：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼，另外，豆腐、豆腐皮，因为这些食物中含有赖氨酸，它是精子形成的必要成分。戒烟酒，忌食辛辣刺激性食物，饮食营养均衡。
2018-10-25
问题描述： 成人可以补锌吗?成年人补锌吃什么好?想给老公补一下锌,但是该用什么方法,
根据你说的情况是不可以随便补得，
建议得有症状或则缺锌方面的辅助检查才行的，不可以随便用的，
以上是对“成人可以补锌吗？成年人补锌吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
最好是做微量元素的检查。如果缺，就要补上，如果不缺就不用特意的去补了。补的原则是；多缺多补，少缺少补，不缺不补，不能乱补。
如果缺锌，可以口服，硫酸锌口服液，或者葡萄糖酸锌口服液也可以。
你好，可以在日常生活中补充含锌硒类的食物，或是含锌硒类的营养食品，如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片等，能快速补充锌、硒、牛磺酸、蛋白质，对男性生殖免疫健康有重要意义。很多食物对促进男性生殖系统的健康也很有好处，比如：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼，另外，豆腐、豆腐皮，因为这些食物中含有赖氨酸，它是精子形成的必要成分。戒烟酒，忌食辛辣刺激性食物，饮食营养均衡。
2018-10-25