怎么样补精子质量?补精子吃什么?

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

您好，根据你描述的情况看，如果确定精子发育不良，建议你使用五子衍宗丸，促进精子发育，
两位，建议你吃点动物的睾丸，比如牛蛋，羊蛋等，这些对精子发育都有好处的，

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

你好，精子质量低的原因有：1、生殖器官炎症2、精索静脉曲张疾病3、睾丸发育障碍4、体内存在抗精子抗体5、精液量不足6、缺乏微量元素。吸烟喝酒等不良的生活习惯都会影响精子质量。
应该多吃富含锌硒的食物对改善精子质量效果最好，生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，牡蛎含高胆固醇，不宜天天食用。可以补充含锌的补充剂，比如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，能快速补充锌、硒、蛋白质、牛磺酸四大活精物质。另外，戒烟戒酒。