精子质量差吃什么补精子?

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

你好，精子质量低的原因有：1、生殖器官炎症2、精索静脉曲张疾病3、睾丸发育障碍4、体内存在抗精子抗体5、精液量不足6、缺乏微量元素。
应该多吃富含锌硒的食物对改善精子质量效果最好，生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，牡蛎含高胆固醇，不宜天天食用。可以补充含锌的补充剂，比如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，及时补充蛋白锌硒有助于提高精子活力，增加精子数量，提高精子质量和免疫力，降低精子畸形率，另外，戒烟戒酒。

向TA提问 彭丽霞 已帮助网友：2212

你好，你咨询的情况我已经知道像这种情况可以喝点羊肉汤补补。然后平时尽量不要洗太烫的热水澡。
生活饮食就可以不要太辛辣，平时吃一点，山药南瓜。别的就是不要熬夜，不要太劳累，应该会慢慢改善的。