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体重190多斤,身高180,减肥,喝红茶可以减肥吗?

2018-11-05 女 | 44岁
回答(3)
向TA提问 头像 黄文飞 已帮助网友:3034

你好,单纯靠喝茶或者吃点什么或者减肥药或者节食之类的减肥法都是不靠谱的
减肥是不要偷懒的。主要还是要多锻炼,最好是适当器械运动配合有氧运动为好的,或者是HIIT运动帮助减脂效果也较好。
饮食也要注意规律的饮食,多吃青菜水果粗粮替代一定主食不要吃零食尤其是不要吃宵夜。晚餐6-7成饱为好的。不要节食。
注意坚持。
以上是对“我想减肥,请问喝红茶可以减肥吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-11-05
向TA提问 头像 张慧芝 已帮助网友:4011

根据您描述的情况,考虑您只喝红茶不会减肥的。
建议您节食减肥,再加运动,也可以到附近的美容院,一个月十几斤没有问题。她们是拔罐按摩减肥,挺见效的。

2018-11-05
向TA提问 头像 罗正强 已帮助网友:4400

不可以。,减肥需要运动。运动虽然不一定能达到减肥的效果,但适当的运动能保持身体细胞的活化,和热量、脂肪的正常代谢,
很多人不但没有正常运动的习惯,甚至连一般的动态活动都很少,是造成热量囤积变成脂肪的因素之一。

2018-11-05
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