问题描述： 肚子上好多肉肉,听朋友说吃胡萝卜干可以减肥,具体应该怎么做呢,有哪些注意事项?很想减肥但听说吃胡萝卜能美容又减肥
胡萝卜其实也可以减肥,只要采用正确的方法,减肥效果很不错哦,先将胡萝卜清洗干净,然后用切片器切成薄片,切出来厚薄很均匀每片在4MM左右,把盐放在碗里加水浸泡5至10分钟,把泡过的胡萝卜薄片插烤篮上,放在微波炉的中间,高火5分钟,加热后取出即可食用,晾凉了可装塑料袋里,随时食用,
2018-11-04胡萝卜切片用盐水浸泡后放烤箱烤几分钟即可制成好吃的胡萝卜干了,在采用此方法减肥的同时,也应合理安排膳食,多做运动锻炼,达到快速减肥的目的,
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