问题描述: 年轻时因感情问题引起,难以入睡,失眠多梦,易惊醒,醒后难以入睡,白天乏力倦怠,容易头疼,最近因家人出车祸受刺激,情况更糟,几乎天天头疼,每天睡眠在3~4个小时之间,且不停做梦,已经严重影响了生活,这两天吃了点养血安神片,郊果不太理想,
罗正强
回答时间:2018-11-03
你所说的这种情况与个人的心态有关,应该进行合理地调整。
正确的处理平时所遇到的各种问题,避免压力过大,情绪稳定,饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉,养成良好的习惯,逐渐地改善,促进恢复正常。
以上是对“年轻时因感情问题引起,难以入睡,失眠多梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
王涛
回答时间:2018-11-03
这位朋友你好,根据你所说的情况,可能是肝郁化火引起来的表现,肝气不舒,郁而化火,郁火扰心,睡觉时心神不安,就会造成你所说的表现。
这种情况可以采取疏肝理气,解郁安神的措施进行调理,建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊,确定后对证用药进行治疗。
张莉莉
回答时间:2018-11-03
失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,
要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。