你好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
您好，睡觉梦多主要是由于大脑皮层兴奋，过度放电所导致的。
建议：平时应注意休息、避免劳累、保持生活规律、保持心情愉快、避免生活及工作的压力，如果晚间实在休息不好，可以遵医嘱服用谷维素、枣仁安神液等辅助睡眠的药物，睡前建议喝杯热牛奶，睡前在用热水烫烫脚。
问题描述： 躺在床上就开始想东想西,根本控制不住,难以入睡,心里很烦躁,感觉好焦心,好不容易睡着了又开始做梦,导致第二天很没精神,才起来一会就又想睡了,真正去睡又睡不着,感觉头好胀,总是一副很想睡的样子,
你好，根据你描述的情况，很有可能是有神经衰弱的问题。
建议你去医院的神经内科仔细检查一下，看看具体情况，明确病因，尽快治疗
您好，您的这种情况的话可能是压力比较大导致的失眠
您可以每天去室外跑步，您可以选择慢跑，这样既可以释放心情，也可以促进睡眠
以上是对“失眠多梦，难以入睡。求医生帮忙看看吧。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！