吃什么提高精子质量?提高精子吃什么?

熊平安 回答时间：2018-11-02

你好，精子质量低的原因有：1、生殖器官炎症2、精索静脉曲张疾病3、睾丸发育障碍4、体内存在抗精子抗体5、精液量不足6、缺乏微量元素。平时吸烟喝酒等不良的生活习惯都会导致精子质量下降。
应该多吃富含锌硒的食物对改善精子质量效果最好，生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，牡蛎含高胆固醇，不宜天天食用。可以补充含锌的补充剂，比如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，及时补充蛋白锌硒有助于提高精子活力，增加精子数量，提高精子质量和免疫力，降低精子畸形率，提高男性生育能力。另外，还要戒烟戒酒。
以上是对“吃什么提高精子质量？提高精子吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高锡云 回答时间：2018-11-02

这情况还是应该积极锻炼身体，遵医嘱配合五子衍宗丸等调理
平时的情况加强营养但是避免压力大，建议观察是否腰酸痛不适的情况，积极锻炼身体，但是避免辛辣d

wangwen 回答时间：2018-11-02

你好，中医药是积极选择的对象，如六味地黄丸、金匮肾气丸、归脾丸、五子衍宗丸等对精子的生成有极饮食上多加调节有助于增加男性精子数量和提高精子质量，
平时饮食多补锌多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物，祝早日恢复。