你这样应该有一定的心里问题。应该注意饮食的保养。多喝汤忌辛辣的食物，有一定的恐惧症强迫症的倾向
应注意合理的饮食的保养，积极锻炼身体，缓和紧张的心情，积极乐观的面对生活，阳光的心态很重要的
你好，根据你所说的情况，考虑压力过大，精神过度紧张。
建议保持乐观平和的心态，多与家人朋友沟通交流，祝您健康。
问题描述： 经常把东西放那就忘了,脑袋经常很乱,做了错事之后反应过来做错了,说了错话之后想起来说错了,老后悔做错事说错话,怕别人生气或笑话,一天到晚怕说错话,有时候都不愿出家门,我怎么了
你好，这种情况可能主要是心情不在状态引起的症状的。
一般来说，适当的可能是需要及时的自我调整，有压力的话及时放松比较好的。
考虑神经衰弱,建议同时服用安神宝颗粒和谷维素进行调理
睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。
以上是对“老忘东西，脑袋反应慢，精神不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！