你好，注意力不集中，反应慢，上述情况多属于是植物神经功能紊乱的原因导致的，建议使用健脑补肾丸，谷维素和参芪五味子治疗的
晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶，睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下
问题描述： 如题,之前就有注意力容易被分散的问题,现在更加明显了,我感觉现在别人说句话我反应过来的时间比以前更慢,而且记忆力不好,老是要做什么过一会就忘了,或者有些事情过几天就忘了,我并不是老是不用脑的人,之前一直有考公务员,老是学习的,而且老是运动,这个变得更严重的感觉从今年过年开始就有了,因为今年我考上了,几乎天天都在玩,作息也没有特别不规律,该睡睡该起床就起床的,不知道到底什么原因
记忆力减退，有可能是过度玩耍，没有休息，作息时间不规律引起的。
需要注意休息，适当的运动睡眠要充足，不要熬夜，不要过度劳累，可以吃点核桃。
以上是对“注意力不集中，反应慢，精神不是很好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的问题是注意力不集中，记忆力差，反应慢，情绪低落等。
综上所述考虑为情绪问题，建议先自我调节，养成良好的生活习惯，调整好情绪，必要时找心理医生咨询。
你好，注意力不集中，反应慢，上述情况多属于是植物神经功能紊乱的原因导致的，建议使用健脑补肾丸，谷维素和参芪五味子治疗的
晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶，睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下