您好，有软组织受伤以及有淤血的情况引起的此种现象的。这是临床常见的情况。
此种情况往往是可以热敷的。至少需要两周时间的。也是可以配合口服中药的治疗。需要保养，避免疲劳和受寒。
问题描述： 9月3号晚不慎从台阶踩空,脚扭了一下,当时还能走路,过了一会脚背肿的很高,上医院检查,检查说没有伤到骨头,是软组织伤了,让我休息2周并给我开了中药每天敷在脚背,前天走了很远,然后昨天脚踝下面青了两块,这是什么原因,可以热敷吗,脚什么时候可以痊愈
你好，你的脚部损伤的话不能远走的，需要注意休息，不然容易再次损伤
你好，先使用冰块冷敷24小时，避免血肿增大，然后可以使用热敷促进淤血吸收
以上是对“脚背软组织受伤，脚踝下边青了两块”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，软组织伤完全恢复要很长时间的，至少需要一月左右的。
根基你所说的情况，建议你休息2周，避免剧烈运动，以免加重损伤，患者抬高可减轻水肿。
您好，有软组织受伤以及有淤血的情况引起的此种现象的。这是临床常见的情况。
此种情况往往是可以热敷的。至少需要两周时间的。也是可以配合口服中药的治疗。需要保养，避免疲劳和受寒。