问题描述： 生理期快速瘦身?月经期减肥是否比较快?
生理期减肥没有太大的效果吧 当然还要看你的减肥方式 如果是运动减肥的话就不提倡了 这段时期不论是激素抵抗力或是身体其他的部分都不是特别稳定 要尽量休息 以免带来不适 另外 如果想饕餮一下的话就选生理期吧 这时候稍微吃的多一点也是没有关系的 不会使体重增加的
2018-10-28没有证据说明经期减肥快,减肥需要合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.
运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
