问题描述：女,17,马上高三,身高165cm,体重160斤,想趁这个暑假赶快减肥,查了自己标准体重应该是差不多120斤,这么多斤的差距实在该怎么办
建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心慢慢来。
