你好，含硒丰富的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等。
在身体缺硒、同时出现症状时，建议服用补硒制剂。可以安全科学的补硒。对缺硒人去有很大的帮助
以上是对“什么食物补硒？补硒的产品是有哪些的呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，硒有抗癌、抗氧化、增强人体免疫力、拮抗有害重金属的作用。
补硒的食物主要有海产品、动物肝、瘦肉、蛋类等等。可以口服的药物比如锌硒宝、善存、21金维他等等。
补硒的食物主要是有芦笋，紫薯，蘑菇，瘦肉，牡蛎，海产品，动物肝内脏，豆类等，平时放疗患者可以多吃这些膳食，补硒对放疗患者的作用还是很大的，针对性的调节免疫，修复受损组织，缓解放疗的副作用。
放疗针对患者会产生较大的副作用，包括了消化系统的损伤，因此患者在膳食方面补硒调理的效果实际作用不大，应以补硒制品为主，注意补硒制剂必须是无副作用的，对肠胃道零刺激，以及高效的，患者可以口服硒维康口嚼片补硒，其经生物小麦转化，对肠胃道零刺激，且成分中维生素E还可有效防止补硒过量，避免硒中毒，通常服用2个月后，即可有效提升患者的血硒含量。祝好！