问题描述： 我从一报纸上看到,测量脑疲劳的方法,一共15条,我自测占7条,属于中度脑疲劳,我应该吃什么药?脑疲劳吃什么?
饮食中不能缺少碱性食物,如新鲜蔬菜（紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜）和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内的“疲劳素”——乳酸,以缓解疲劳,
可以吃这些食物:如苦瓜:除热邪,解劳乏,清心明目；大枣:增加心肌收缩力,改善心肌营养,对眼病,夜盲症,头发枯干,皮肤粗裂,心情烦躁,记忆力减退以及失眠等症,均有一定疗效.葡萄:含有钙,磷,铁,胡萝卜素,维生素Ｂ１,维生素Ｂ２,维生素ＰＰ对神经衰弱和过度疲劳均有补益.银耳:滋阴润肺,益胃生当,补脑强心,缓解肌肉疲劳,防止放射性损伤,增加机体免疫力.
