你好，这个需要考虑是神经衰弱症造成的情况，
注意平时合理安排饮食起居，避免熬夜，多食新鲜的蔬菜水果，口服健脑补肾丸和谷维素治疗对疾病的恢复比较好，保持良好的心情，避免久坐适当的活动
问题描述： 每天睡觉都做梦而且容易醒,要怎么改善,可以睡前喝蜂蜜吗,不过我胃有点不太好,容易饿应该是胃酸比较多
阴阳失去平衡导致阳不能入里，出现失眠。
蜂蜜具有安神的作用，可以睡觉前进行服用，也可以服用酸枣仁汤调理阴阳。
以上是对“睡眠不好容易做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。建议睡前半小时到1小时之间，
不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠.
你好，这个需要考虑是神经衰弱症造成的情况，
注意平时合理安排饮食起居，避免熬夜，多食新鲜的蔬菜水果，口服健脑补肾丸和谷维素治疗对疾病的恢复比较好，保持良好的心情，避免久坐适当的活动