你好，，现在主要存在的问题就是，睡眠质量不好，多梦。
你好，建议白天适当锻炼身体，加强营养，多和别人沟通交流，晚上最好十点左右休息，睡前喝杯牛奶，不要想太多，放松心情，慢慢调整，希望我的回答能帮助到你。
问题描述： 睡眠不好,老做梦,容易感觉疲劳,朋友建议我晚上喝点蜂蜜水,说是有助于睡眠,
你好这种情况是神经衰弱的表现。睡眠不好容易造成次日没精神，出现疲劳的状态。可以选择一些中药调理，比如酸枣仁，研磨服用。
建议平时多做一些户外的运动，增强体质。睡前用热水泡脚，促进血液循环，也有助于睡眠。
以上是对“睡眠不好，老做梦，容易感觉疲劳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好！根据您所述睡眠不好，老做梦，容易感觉疲劳——属于心阴虚的症状，蜂蜜水可以吃，但是需要配合药物治疗的。
建议：可以吃天王补心丸，忌口酸辣烧烤白萝卜。谢谢您的咨询。祝您早日康复！
你好，，现在主要存在的问题就是，睡眠质量不好，多梦。
你好，建议白天适当锻炼身体，加强营养，多和别人沟通交流，晚上最好十点左右休息，睡前喝杯牛奶，不要想太多，放松心情，慢慢调整，希望我的回答能帮助到你。