您目前出现的这种晚上睡眠质量非常不好，并且喜欢做梦
对于您目前出现的这种晚上睡眠不好白天导致的精神状态不好比较常见，平时要注意良好的坐息时间
现在的情况考虑是有植物神经紊乱或是心理因素导致的失眠多梦
你好，现在的情况注意休息和营养，不要吃辛辣的食物，可以服用补脑安神片和五加参归芪精进行治疗，
你好，你的情况可能是神经衰弱导致的症状，需要调理一下的
建议您最好睡前避免长时间看电视，可以服用安神补脑液调理一下观察是否有好转的
按你描述的症状中医里面是考虑心血虚的，血不养神，魂不守舍的。
我个人建议去医院中医科当面看看的，看看舌苔脉象的，最好中药方子调理一下比较好的。
以上是对“睡眠不好晚上容易做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你所描述的症状，建议你到正规医院接受相关检查！可以中药调解下
建议生活规律，起居有常！避免情绪激动，保持愉快的心情！根据自身体质进行锻炼，进清淡易消化饮食！发现异常，及时复诊
你好，这种情况并不严重，只是因为休息不好，所以比较疲惫
建议平时的时候可以进行一些适当的体育运动，晚上的时候听听音乐放松一下，这样都有助于睡眠。