问题描述： 今年15周岁,女,跑步有利于健康和长高吗饭后是2小时还是3小时跑步较好跑步,是早上好还是晚上好
你好，一般饭后两个小时慢走比较好，跑步的话最好选择早上。平时要注意合理的营养饮食。望我的解答对你有所帮助，祝你生活愉快。
你好，一般如果要长高可以的。恩，你还可以跳神，跳高都可以有助于增长身高的，
张绍兰
回答时间：2018-10-26
魏帅帅
回答时间：2018-10-26