跳绳减肥效果好吗

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

您好，想减肥的话，主要的方法有运动减肥和控制饮食的热量，还要坚持
应该多加运动，比如跑步、跳绳，都是不错的减肥方式。再就是要有毅力和耐心

向TA提问 彭丽霞 已帮助网友：2212

减肥应当注意控制高热量饮食和每天适当做一些体育活动。
跳绳也是体育活动的一种方式，自己注意不要过度劳累就好。