问题描述： 和我住在一起的那个小女孩,她身材有点胖,她现在在用跳绳减肥,每天早上起床都要跳绳减肥,要,早上跳绳减肥效果好吗?
早上跳绳减肥的效果是挺好的,但是跳绳一定要坚持,如果坚持不下去的话,是不会看到什么好效果的,在早上起床,吃过饭之后再来跳绳,不要空腹跳绳,不然的话有可能会影响到消化系统,期间要注意休息,不要熬夜,
