问题描述：我打算要宝宝了,朋友告诉我说怀孕之前就要补充叶酸,想是这样的吗?另外这个可以自己从药店买来就吃吗?请帮我解答一下,应该怎么样做呢?!
孕前三个月和怀孕后的三个月需要补充叶酸．神经管畸形是一种严重的出生缺陷疾病,约占全部出生缺陷的三分之一,医学研究发现,育龄妇女服用叶酸增补可以预防胎儿神经管畸形,叶酸是一种水溶性维生素,在动物的肝脏,肾脏,绿色蔬菜,土豆,麦麸中含量匀很高,尤以绿叶蔬菜中含量最多,但由于叶酸不耐热,在加工和贮存过程中往往会损失一半左右,因而会造成人体内叶酸的缺乏,
孕前每日服用1片,一直持续服用怀孕后3个月末为止,漏服后不必补服,服用叶酸增补剂,不仅可以预防胎儿神经管畸形的发生,而且对于自然流产,胎儿宫内发育迟缓和孕妇贫血等症有着特异性疗效,可以自己从药店买来吃,也可以去医院开,
