从你描述的情况分析。说明属于气血不足的情况。建议到医院化验一个甲状腺功能，还有血常规。建议口服中药来治疗。同时加强身体锻炼。
2018-10-21
问题描述：前一段时间因生活,工作压力过大,导致月经失调,又得了面神经,可能中间我献过一次400毫升的血,目前的感觉自己容易心跳过快,容易紧张,睡眠不好,我怎么克服,因为在学西点,会有一些考试,每次都会紧张,手抖,我该怎么克服
你好，献血对自体是不会带来损伤的，之所以月经失调，是因为紧张和压力。
每个人的生活都会有压力，但必须把心情调整好，面对当前工作中的高压，别急，冷静，下班后，什么都别想，让脑子好好休息，权当我这会儿压根就没大脑。
以上是对“自卑，过度紧张，脾气暴躁，睡眠不足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这个首先一定要调节心情
你最好服点驴胶补血颗粒，坚持晚上喝牛奶，不要再献血了
从你描述的情况分析。说明属于气血不足的情况。建议到医院化验一个甲状腺功能，还有血常规。建议口服中药来治疗。同时加强身体锻炼。
2018-10-21