月经期脾气暴躁睡眠不好

向TA提问 赵雅 已帮助网友：2516

经期的心情不好是很常见的，应注意合理的休息，保养气血很重要，可以吃一些蔬菜水果
适当的疏肝健脾养气血。合理的吃一些蔬菜水果喝一些蔬菜汤，可用中药的方法四物汤，逍遥丸，柏子养心丸等

向TA提问 李娜 已帮助网友：3175

你所说的这种情况是个人身心状态差的表现，应该进行合理的调整。
饮食生活规律有序，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。