椰子粉减肥

向TA提问 张绍兰 已帮助网友：2022

椰子粉
热量:465 大卡（100克）
含糖软饮料的固体冲剂,碳水化合物含量较高,减肥时不宜多食,

向TA提问 魏帅帅 已帮助网友：1819

少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.
尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.
多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,