问题描述：已经在很积极的治疗了,自己已经有了抑郁的表现了,这些日子以来总是会感觉到自己的食欲都不是很好了,还总是会想一些不太好的事情,自己变得很消极,
你好，抑郁症患者建议通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控时建议及时的配合药物心理治疗。
黄文飞
回答时间：2018-10-20