问题描述：这段时间总是会把自己关在房间里面,这些天都不怎么喜欢出门了,而且总是不怎么喜欢说话了,是已经有一段抑郁的表现了,总是会感觉自己的食欲都不怎么好了,
你好，患有抑郁要规定的作息：给自己规定一个比较合理的作息时间，早点起床，早点休息，养好身体，早上早点起来进行锻炼，晚上也不要熬夜，良好的身体可以让你减轻各种病痛的困扰。还可以使心情比较的稳定。
高锡云
回答时间：2018-10-19