问题描述：我自从几次感情不顺后,心情一直都很抑郁还有低落,做什么事情都无精打采,没有兴趣,现在变的还很多疑了,所以我心情抑郁要怎么样调整呢?
你好，，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗。
