问题描述:我从经过几次感情的背叛,现在心情很抑郁,老是爱胡思乱想没,还有情绪也变的很不好,有的时候还会想到去死了算了,所以我心情很抑郁该怎么样调整啊?
你好,,建议你通过自我调整,尽量保持心情舒畅,一方面多和亲人朋友沟通交流,多参加一些户外集体活动,自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗。