问题描述：最近我身边的朋友一个个的都结婚了,可是我到了这个岁数还没有男朋友,自己心里很着急,都不愿意出门了,心情抑郁到了极致,要赶快的走出来,迎接新的生活,心情很抑郁,要怎么样调节呢,
你好，一定要适当的宣泄自己的压力，可以找朋友喝喝酒倾诉自己的状况。一定不可以压在心底。适当的给自己安排一些娱乐活动比如唱k，逛街做运动等。平常一定要多鼓励自己，比如告诉自己一定可以。不要小看这句话。每天坚定的对自己说可以很好的激发的信心。如果有些事情自己不敢一个人尝试不如试着找朋友一起做。一定要多交朋友。这样每天你都不会有一个人胡思乱想的时间！
2018-07-09