问题描述：顺产生了孩子后私处就不像以前那样紧致了,有的时候还松弛的很厉害,所以想做下缩阴运动来改善,就是要多久?
你好，缩阴运动大约要用几周时间才能达到这个目的。如果要进行凯基尔练习至少要持续6周。练习时如果能够收缩与放松自如，可以进行从收缩到放松的快速转变.。
张月玲
回答时间：2018-10-19