问题描述：这些天不知道是什么原因心理压力就特别大.看着什么都不看就觉得特别的不舒服,究竟是怎么回事呢?有了以后应该注意哪些事情通过什么方法治疗,
你好，，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗
李小可
回答时间：2018-10-18