问题描述：最近就一直很爱生气,真不知道是怎么的,这段时间就是看见什么都烦躁,自己胸闷,经常睡不着,吃饭也吃不下,这样下去也不是办法,就去看了,才知道更年期综合征了,
你好，更年期综合征造成身体肥胖，胆固醇高者应适当多吃些优质蛋白和胆固醇低的食物,另外，芝麻、核桃、蚕豆等，自古就被中国人当做保护头发健康、乌黑的食品，平时可以经常食用。
