问题描述：我这些天老是会出现脾气不好,有的时候还会感觉自己的脾气很暴躁,平时总是会乱发脾气,经过检查时已经得了更年期综合征了,还有一些贫血,平时吃些什么食物好呢,
你好，更年期综合征引起贫血症可选择含铁和蛋白质丰富的食物，如猪肝、鸡蛋、瘦肉、豆类及含维生素C丰富的白菜、油菜、芥菜、黄豆芽、菜花、番茄、橙、草莓、桂圆等.
