问题描述：晚上睡觉的时候就开始一直做梦,直到第二天醒来之前一直是在做梦,总感觉压抑,这是什么原因,有什么方法可以调节
多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等
