问题描述：吃什么样的饭菜才能配合运动减肥,跳绳能减肥么?,一天多少个能减肥,
减肥药的原理一般有三种一抑制食欲,二促进肠蠕动,三添加脂肪燃烧剂,单纯减肥的话可以采用自己适当控制饮食,不要吃高热量食物,每顿饭吃到七八分饱就行,还有加强锻炼是最好的减肥措施,平时也要注意营养物质的全面化
