问题描述:最近老是都向家人发脾气,动不动就脾气暴躁,还这几个月经常出现月经紊乱,人都老是头疼不舒服,去医院做了的检查,检查说是更年期综合征,给我开了药物治疗,
你好,妇女在更年期综合征期间除了注意精神心理卫生外,合理膳食也十分重要。复合维生素b对维护神经功能,促进消化,预防头痛、头晕,保持记忆力等大有裨益。小米、麦片、玉米等粗粮及蘑菇、香菇等蕈类食物中含较丰富的维生素b,更年期妇女应适当多吃这些食物。