便秘怎么办?听说七喜酵素梅效果不错真的假

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

你好，建议少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纤维的食物
。平时注意运动.可以喝点蜂蜜水。一定要正宗的蜂蜜,用温开水冲.在喝蜂蜜水的时候建议你最好再吃一根香蕉。
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向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1818

你好，你的情况多是由于上火胃肠蠕动缓慢缺少水分引起的上述症状，建议积极的进行治疗比较好。
可以口服麻仁兹脾丸或者芦荟胶囊等药物进行治疗，同时注意多补充水分，平时可以适当的口服益生菌的乳制品帮助调节肠胃，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物。