你好,,这个现象,,最好是通过饮食调理,配合中药调理肠胃功能。
这个现象,需要平时注意卫生,饮食清淡,多吃蔬菜水果,养成按时排便习惯、不要熬夜。
首先长期便秘导致了减肥。效果不是还好,应该饮食上注意
首先饮食上不要吃辛辣,有刺激的食物,多吃一些蔬菜,可以多喝一些蜂蜜水和香蕉,能够改善便秘的情况
你好考虑是胃蠕动减慢,消化不良,胃肠功能紊乱引起的便秘等,
可以服用芦荟胶囊治疗,注意多喝水,多吃蔬菜水果,注意饮食避免辛辣刺激性食物,适当运动锻炼
以上是对“长期便秘,担心吃酵素梅有依赖性”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好!根据你上传的资料分叉析:预防便秘,减肥的最好方法,就是养成健康的生活方式,规律休息,不熬夜,增加运动量,把每日吃进去的营养,通过运动代谢出来,大量饮水,定时排便,必要时中医疗法,艾灸,推拿调理
2019-01-07你好,长期口服酵素梅会造成肠道功能紊乱,肠道菌群失调,不建议口服这些,便秘主要还是靠饮食加上运动,多吃新鲜蔬菜水果等纤维素含量高的食物,多喝水,适当运动及腹部按摩,平时可以喝点酸奶和蜂蜜水,
2019-01-07