治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。
忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。
问题描述： 经常便秘,在吃酵素梅就去大便,不吃就便秘怎么办,目前打算要孩子还能继续吃吗,请告知下
您好，如果你打算要孩子的话建议停药，不要随便口服药物，可以通过喝酸奶调节肠道菌群。
平时注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，每天适当运动，养成按时排便的好习惯。
以上是对“经常便秘，现在吃酵素梅目前想要孩子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，便秘是多种疾病的一种症状，而不是一种病。对不同的病人来说，便秘有不同的含义。常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。
增加B族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力；
治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。
忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。