你好，月经期间不需要节食。
月经期间可以适当吃些热量含量高的食物，多吃些温补食物，如红枣，桂圆，肉，蛋类等，不仅不会长胖，对身体也好。希望可以帮助到您！
问题描述：正在减肥,而且有了一定效果,不敢多吃,吃饭特别少,今天来了大姨妈,大姨妈期间可以节食吗?我一个月左右通过节食瘦了十多斤是否不太健康?
来例假期间不建议进行任何方法的减肥，不利于身体体力、精力的恢复，容易造成内分泌紊乱、甚至会贫血。节食减肥，在减肥期间效果明显，一旦停止减肥恢复饮食，那么很容易反弹，且体重会飚的更可怕。建议还是科学健康减肥吧。
以上是对“大姨妈期间可以节食减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，一般月经期不建议节食减肥，可能会引起月经不调或者低血糖症状。月经期因为身体代谢慢，体重也可能会停滞不下，建议你月经期的时候可以吃些补铁的食物，注意营养均衡。
2018-10-07你好，月经期间不需要节食。
月经期间可以适当吃些热量含量高的食物，多吃些温补食物，如红枣，桂圆，肉，蛋类等，不仅不会长胖，对身体也好。希望可以帮助到您！