减肥靠节食可以吗

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

晚上可以吃黄瓜西红柿就可以了，增加运动禁忌油腻食物坚持就可以进行减肥的
建议，节食运动减肥是最好的减肥方式，平时少吃多餐多吃蔬果就可以了祝你早日康复

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

不吃饭，可以暂时减轻体重。只是由于身体热量摄入减少，导致需要消耗身体脂肪来减轻体重。
但这样同时也会导致恢复正常饮食后，就会反弹。所以，即使减肥，也需要规律三餐。多活动。