腰部慢性劳损

吴名波 回答时间：2018-09-27

腰部劳损；可以局部采取针灸,推拿,外贴膏药缓解症状,有必要配合口服消炎镇痛药物,注意事项）　　　　１．腰背肌功能锻炼对劳损腰痛的恢复极为重要,是非急性综合治疗措施中很重要的一环,常用练习方法有:“鱼跃式及拱桥式”两种,　　　　２．局部热疗及痛点封闭,有助手巩固和提高疗效,　　　　３．病人平时应睡板床,用宽皮带束腰,注意腰部保暖,防寒,　　　　４．如系腰背筋膜损伤,可于病人侧卧位加施“按压腰部痛点顿拉下肢法”数次,并施推、滚手法数分钟,

张月玲 回答时间：2018-09-27

1.避免过劳、矫正不良体位, 2.适当功能锻炼,如腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调, 3.理疗、按摩等舒筋活血疗法, 4.药物治疗:主要为消炎止痛药及舒筋活血的中 药, 5.封闭疗法:有固定压痛点者,可用0.5-1％普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭,效果良好, 6.手术治疗,对各种非手术治疗无效的病例,可施行手术治疗

高福玲 回答时间：2018-09-27

一般来说腰肌劳损大多是和局部的劳累受凉及弯腰干活等有关系的,是一个长期的慢性的过程,治疗的话可以应用塞来昔布及大活络胶囊治疗,给于局部热敷及微波治疗,注意休息减少活动及负重,避免局部受凉及剧烈运动,避免过度劳累久站久蹲久坐及弯腰干活,适当按摩及进行腰背部肌肉功能锻炼,比方说仰卧挺腹锻炼等都是可以缓解症状的,但是仰卧起坐不好,这样可以增加腰部负荷,加重症状,