腰部慢性劳损怎么办,劳累时很重,不能老坐着或者站着

2018-09-18 男 | 46岁

问题描述：腰部慢性劳损怎么办,劳累时很重,不能老坐着或者站着

回答（2）

李小可 回答时间：2018-09-18

平时不要经常性的弯着腰,长时间的坐着或者站着的话,要注意适当的活动,能起到一定的缓解作用,平时要注意腰部的保暖,防止磕碰扭伤加重不适,

谢武龙 回答时间：2018-09-18

建议热敷治疗,改善局部血液循环,同时使毛细血管通透性降低,加速炎症渗出物吸收和消散,产生缓解疼痛,消除炎症,增加腰部周围韧带,肌肉组织肌肉血氧交换的饱和度,从而加强腰部周韧带,肌肉保护腰部的效应,

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。