更年期综合征要注意什么

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

你好，更年期综合征患者生活上应保持一个良好的习惯，平时要多注意劳逸结合，尽量保证身体有充足的睡眠，不过也不宜过多的卧床休息。身体尚好时可以主动从事一些力所能及的工作和家务，或者参加一些有益的文体活动和社会活动。

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

你好，一般女性更年期综合征由于性激素含量的减少导致的一系列精神及躯体表现，如植物神经功能紊乱、生殖系统萎缩等，还可能出现一系列生理和心理方面的变化，如焦虑、抑郁和睡眠障碍等。对更年期女性进行心理干预，帮助其有意识地控制自我情绪，
创造良好的生活环境，减轻对更年期女性的不良刺激，将有效减少更年期综合征的发生。